Daily Archives: January 21, 2016

Αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια στη Νέα Υόρκη.

Η μεσογειακή διατροφή είναι απαραίτητη σε όσους θέλουν να διατηρούν νεανικό τον εγκέφαλό τους καθώς μεγαλώνουν, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια στη Νέα Υόρκη.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η διατροφή αυτή σχετίζεται με μειωμένο ρυθμό ατροφίας του εγκεφάλου, η οποία οφείλεται στην απώλεια εγκεφαλικών κυττάρων

λόγω ηλικίας.

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων νευροεκφυλιστικών παθήσεων του εγκεφάλου.

Τα νέα ευρήματα βασίζονται σε 674 ηλικιωμένους (η μέση ηλικία τους ήταν τα 80 έτη) με φυσιολογικές νοητικές ικανότητες, οι οποίοι συμπλήρωσαν ειδικά ερωτηματολόγια για τις διατροφικές τους συνήθειες και υποβλήθηκαν σε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου.

Σε σύγκριση με όσους δεν ακολουθούσαν ιδιαίτερα τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής, όσοι ακολουθούσαν συστηματικά τουλάχιστον πέντε από τις συστάσεις της είχαν μεγαλύτερο ολικό όγκο εγκεφάλου, καθώς και περισσότερη φαιά και λευκή ουσία.

Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει πολλά μη επεξεργασμένα (ολικής αλέσεως) δημητριακά, λαχανικά, ψάρια, όσπρια και φρούτα, ως κύριο λιπίδιο το ελαιόλαδο και μέτριες ποσότητες αλκοόλ, καθώς και χαμηλή πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών οξέων, γαλακτοκομικών, κρέατος, πουλερικών και γλυκών.

Τα μεγαλύτερα οφέλη παρατηρήθηκαν στους εθελοντές της μελέτης που έτρωγαν τα περισσότερα ψάρια και το λιγότερο κρέας, γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Neurology», η οποία είναι το επίσημο επιστημονικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας (ΑΑΝ).

Μάλιστα ήταν τόσο σημαντικά, ώστε ήταν σαν να διέθεταν εγκέφαλο πέντε χρόνια νεότερο απ’ ό,τι ήταν η πραγματική τους ηλικία.

Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν την άποψη πως ό,τι ωφελεί την καρδιά, ωφελεί και τον εγκέφαλο, σχολίασε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Γιαν Γκου, επίκουρη καθηγήτρια Νευροψυχολογίας στο Τμήμα Νευρολογίας του Κολούμπια.

Και πρόσθεσε: «Τα νέα ευρήματα είναι συναρπαστικά διότι εγείρουν την πιθανότητα ότι μπορούμε να αποφύγουμε την συρρίκνωση του εγκεφάλου και τις επιπτώσεις της γήρανσης σε αυτόν, κάνοντας κάτι τόσο απλό όσο το να προσέχουμε τη διατροφή μας.

»Με βάση τη μελέτη μας, απαραίτητο είναι να τρώμε τουλάχιστον 90 έως 150 γραμμάρια ψάρι την εβδομάδα και να αποφεύγουμε τα πολλά κρέατα, ενώ ακόμα κι αν ακολουθεί κανείς μόλις πέντε από τις συστάσεις της μεσογειακής διατροφής, προστατεύει τον εγκέφαλό του».

Πηγή:Νέος Κόσμος

Περιλαμβάνει όμως 20 αυστραλιανά πανεπιστήμια

Ούτε ένα ελληνικό δεν περιλαμβάνεται στα 200 πιο «διεθνή πανεπιστήμια» του κόσμου, σύμφωνα με την αξιολόγηση του Times Higher Education (THE), εκπαιδευτικού ένθετου της βρετανικής εφημερίδας «Times» που κάθε χρόνο εκδίδει και μια λίστα με τα καλύτερα πανεπιστήμια του κόσμου.

Αντιθέτως η ίδια λίστα περιλαμβάνει 20 αυστραλιανά πανεπιστήμια! Καλύτερο αυστραλιανό πανεπιστήμιο αυτή τη φορά ανακηρύχθηκε το Australian National University της Καμπέρας που είναι 25ό στον κόσμο.

Η σχετική λίστα πάντως κρύβει εκπλήξεις, καθώς το πλέον εξωστρεφές πανεπιστήμιο για το 2016 ανακηρύχθηκε αυτό του Κατάρ, ενώ ακολουθούν τα πανεπιστήμια του Λουξεμβούργου και του Χονγκ Κονγκ. Τη δεκάδα συμπληρώνουν το ελβετικό École Polytechnique Fédérale de Lausanne, το Πανεπιστήμιο Γενεύης επίσης από την Ελβετία, το Πανεπιστήμιο Μακάου, τα ETH Zurich και Σεντ Γκάλεν και πάλι από την Ελβετία, το Εθνικό Πανεπιστήμιο Σιγκαπούρης και το βρετανικό Imperial College.

Τα κριτήρια που λήφθησαν υπόψη για την κατάρτιση της λίστας είναι το ποσοστό ξένων καθηγητών του ιδρύματος, το ποσοστό ξένων φοιτητών και το ποσοστό των δημοσιευμένων ερευνών στις οποίες τουλάχιστον ο ένας συγγραφέας είναι ξένος.

Βάσει αυτών των κριτηρίων, τα αμερικανικά πανεπιστήμια, τα οποία συνήθως κυριαρχούν στις λίστες με τα καλύτερα ιδρύματα, βρίσκονται πολύ χαμηλά στη λίστα με τα πιο διεθνή. Είναι χαρακτηριστικό ότι το περίφημο Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης βρίσκεται στην 90ή θέση. Από την άλλη πλευρά το πανεπιστήμιο του Κατάρ, που είναι και το πλέον διεθνές, ήταν στις θέσεις 601-800 στη λίστα του Times Higher Education με τα καλύτερα πανεπιστήμια.

Η Ευρώπη εκπροσωπείται με 125 πανεπιστήμια στη λίστα με τα πιο διεθνή, ενώ ανάμεσα σε αυτά είναι και το Πανεπιστήμιο Κύπρου, το οποίο βρίσκεται στην 150ή θέση. Η χώρα με τα περισσότερα διεθνή πανεπιστήμια (38) είναι η Βρετανία. Στις πιο εξωστρεφείς χώρες ακολουθούν η Αυστραλία, ο Καναδάς και η Ελβετία.

Πηγή: Νέος Κόσμος

The big-haired, fast-talking Greek beauty is taking her nuptials around the country this year.

We’ve been there for the ups and downs and believe it or not, the time has arrived for Effie to get married – and everyone is invited!

The big-haired, fast-talking Greek beauty is taking her nuptials around the country this year in February and March with the Effie – The Virgin Bride stage
spectacular.

There will be lots of music, dancing, multimedia and audience interaction, but Effie doesn’t want you to forget the real reason you’re all celebrating…well, her of course.

Tour dates and locations are as follows:

Thurs 4 – Sun 14 February Comedy Theatre, Melbourne
Fri 26 and Sat 27 February Astor Theatre, Perth
Fri 4 and Sat 5 March The Tivoli , Brisbane
Fri 18 – Sun 20 March Enmore Theatre, Sydney

* Note that the tour is recommended for patrons aged 15 and over and anyone under the age of 18 must be accompanied by a parent or legal guardian.

For more information and to purchase tickets, visit http://www.effievirginbride.com

When: 4 February-20 March, 2016

Where: Nationally

source:Neos Kosmos

Live music performances and Greek folk dancing for all tastes and ages.

To celebrate Australia Day, an event has been scheduled for Sunday 24 January at the picturesque Coburg Park Lake.

Organised by The Federation of Greek Elderly Citizens Clubs of Melbourne and Victoria, in conjunction with 3XY Radio Hellas, the Greek Australian community event is taking place for the sixth year running.

The national holiday is an opportunity for members of the Greek and wider Australian community to celebrate the past achievements of the Greek community across the nation and to give thanks for the good fortune of living Down Under.

More than 5,000 people are expected to attend this year’s event, including a number of federal and state government representatives, the local mayor and other dignitaries yet to be named.

On the day there will be live music performances and Greek folk dancing for people of all ages to enjoy.

source:Neos Kosmos

Please upgrade your Flash Plugin A Sumatran tiger was ‘hot and bothered’ when it swatted an Australia Zoo animal keeper, leaving him hospitalised with puncture wounds.

That’s the diagnosis of owner Terri Irwin, who tweeted shortly after the male handler was attacked by Ranu, a 12-year-old tiger at the Beerwah zoo.’Hot day. One of our tigers got hot and bothered and scratched a keeper,’ she wrote.’Keeper is ok, tiger is ok.’The 35-year-old was attacked as he led the animal through a daily ‘enrichment routine’ through bushland at the zoo.

The male tiger became interested in its surrounds but when prompted to change direction by the handler, took a swipe.

The result was two deep puncture wounds to the man’s wrist and forehead, with paramedics rushing to the wildlife park at about 11am (AEST) to treat him.

Queensland Ambulance Service spokesman Mark Fisher said the bleeding was thankfully controlled before paramedics arrived on scene.

They transported the man to the Nambour Hospital in a stable condition.He was discharged on Thursday afternoon and is expected to return to work in coming days.

Workplace Health and Safety inspectors attended the zoo after reports of the attack to investigate.

source:skynews.com.au

Emergency services are urging people to take care after a severe thunderstorm warning was issued for parts of Sydney and the New South Wales central coast and south coast regions.

The Bureau of Meteorology (BoM) said heavy rainfall, damaging winds, hails and flash flooding were likely for parts of Gosford, Sydney, Wollongong, Nowra, Batemans Bay, Orange and Goulburn.

Police have advised motorists to avoid any flooded areas or delay travel where possible as the storm passed over.

“Drive according to the prevailing weather conditions,” NSW Police said in a statement.

“Do not enter or drive through flooded areas.”

Visit the SES website for guidelines on what to do during a flood.

Those needing emergency assistance can call the NSW SES on 132 500.

source:abc.net.au