Daily Archives: January 11, 2015

Turkish violations keep Greece on standby

 

 

jets

Despite recent meetings with top-ranking Turkish government officials and the mutual expression of good intentions from both sides, Greek authorities remain on standby following a spike in violations of Greek air space by Turkish fighter jets, Kathimerini understands.

Turkish aircraft entered Greek air space without clearance a total of 81 times within the space of three weeks in December following a period of relative calm, putting Greek defense officials on edge.

Turkish violations during Greek pre-election periods are not unusual and there are many who believe the Turkish show of force is more a message to Turks rather than Greeks by Ankara which faces its own domestic upheaval. However, with Greece bracing for fresh political and financial upheaval as snap elections loom, the Turkish overflights, and the return of a Turkish seismic vessel to Cyprus’s Exclusive Economic Zone, remain serious causes of concern.

“Anything that is repeated more than once is not a coincidence,” a Hellenic Air Force official remarked.

Turkey’s recent behavior in the Aegean and Eastern Mediterranean was a key focus of discussion at a meeting between outgoing Foreign Minister Evangelos Venizelos, Defense Minister Nikos Dendias and Greece’s military leadership, Kathimerini understands.

source: ekathimerini.com

Πέντε απαγορευμένες τροφές για το βράδυ- Τι δεν πρέπει να φάει κανείς πριν πέσει για ύπνο

2c6879856c006081673aeb6ceb99072b_m_1
Υπάρχουν κάποιες τροφές που η κατανάλωσή τους το βράδυ, πριν πέσει κανείς για ύπνο, θεωρείται απαγορευτική. Οι λόγοι πολλοί.

Πέραν του ότι οτιδήποτε καταναλώνεται τέτοια ώρα αποθηκεύεται στον οργανισμό ως λίπος, οι συγκεκριμένες τροφές προκαλούν καούρες, πόνους στο στομάχι αλλά και αϋπνίες.

Οι πέντε τροφές που θεωρούνται ακατάλληλες για κατανάλωση λίγο πριν πέσει κανείς για ύπνο είναι οι εξής πέντε:

• Παγωτό

• Κόκκινο κρέας – Η κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και κράμπες

• Ζυμαρικά.

• Πίτσα – Λόγω των αλλαντικών και της οξύτητας της σάλτσας μπορεί να προκληθούν καούρες.

• Αλκοόλ – Διαταράσσει τον ύπνο καθώς προκαλεί αφυδάτωση του οργανισμού.

Πηγή: ingossip.gr

«Στέγνωσε»… πίνοντας: Τα 7 κορυφαία ροφήματα- λιποδιαλύτες!

7-top-rofimata-lipodialytes-600x388
Η φύση πάντα μας δίνει αποτελεσματικές λύσεις!

Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα, που μπορούν να διευρύνουν τις επιλογές σου και να μην βαριέσαι εύκολα. Συγκεντρώσαμε, λοιπόν, για εσένα τα 7 καλύτερα ροφήματα που, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά στο… άψε σβήσε.

1. Πράσινο τσάι: Δεν είναι τυχαίο που αποτελεί κορυφαίο ρόφημα για τις δίαιτες. Το πράσινο τσάι έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου σε περίοδο διατροφής, αφού αποτελεί φυσικό λιποδιαλύτη, δρα κατά της κυτταρίτιδας και αυξάνει τον μεταβολισμό.

2. Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι: Ο συνδυασμός αυτών των τριών συστατικών μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο κατάλληλο σημείο, να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία του αίματος και να θέσει σε εγρήγορση τον εγκέφαλό σου.

3. Χυμός γκρέιπφρουτ: Μπορεί να μην είναι και ο πιο γευστικός χυμός που υπάρχει, ωστόσο το φρούτο αυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, που ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού και καταπολεμά δραστικά το λίπος.

4. Χυμός ανανά: Όχι και τόσο συνηθισμένος, ο χυμός ανανά αποτελεί μια ιδανική λύση για να ξεφύγεις από τα καθιερωμένα. Φυσικά, εννοούμε φυσικό χυμό και όχι έτοιμα σκευάσματα. Είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και σε βοηθά στην καλύτερη πέψη των πρωτεϊνών.

5. Τσάι με τζίντζερ/ πιπερόριζα: Αποτελεί ένα από τα ιδανικότερα ροφήματα, καθώς έχει την ιδιότητα να κόβει την όρεξη. Για το λόγο αυτό, φρόντισε να το πίνεις μισή ώρα πριν το γεύμα σου, προκειμένου να καταναλώσεις λιγότερη ποσότητα τροφών. Όμως, τα οφέλη του δεν τελειώνουν εκεί, αφού μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σου, αλλά και να τονώσει το κυκλοφορικό σύστημα.

6. Καφές: Επιτέλους, καλά νέα για τον… παρεξηγημένο καφέ. Όχι μόνο δεν σου κάνει κακό, αλλά, αντιθέτως ,αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς σου, με άμεση συνέπεια να τίθεται σε εγρήγορση και ο μεταβολισμός σου, ενώ παράλληλα είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά. Φυσικά, βασικές προϋποθέσεις είναι να μην φτάσεις σε υπερβολική κατανάλωση, όπως επίσης, και να μην προσθέτεις πολλή ζάχαρη.

7. Ρόφημα λουίζας, ιβίσκου και τσουκνίδας: Τρία… θαυματουργά βότανα ενώνουν τα αρώματα και… τις δυνάμεις τους. Η λουίζα, το «βότανο της δίαιτας», είναι από τα πιο διαδεδομένα αφού μπορεί να ρυθμίσει την όρεξή σου. Ο ιβίσκος σε βοηθά στην πέψη των υδατανθράκων και την εντερική δραστηριότητα, ενώ η τσουκνίδα βοηθά στην απώλεια των κιλών, αφού αποβάλλει τις τοξίνες και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.

Πηγή: ingossip.gr

Arsenal v Stoke: Wenger boosted by Ozil return

cq5dam_web_320_228

Mesut Ozil could make his first appearance in more than three months when Arsenal host Stoke City in the Barclays Premier League on Sunday.

Germany international Ozil has endured a lengthy lay-off due to a torn ligament in his left knee, with his last outing coming in Arsenal’s 2-0 defeat at Chelsea on 5 October.

But the 26-year-old is set to be included in Arsene Wenger’s squad this weekend and could yet make the starting line-up.

“He will have a training session on Friday with the squad,” Wenger said. “He will certainly be available for selection on Sunday. Will I start him or not? I haven’t decided yet.”

Wenger was also able to offer positive updates on the fitness of Aaron Ramsey and Mathieu Flamini, who have been sidelined with respective hamstring and groin injuries, though Danny Welbeck (thigh) is still out.

“The team news is that Ramsey is back in training, Ozil is back in training and Flamini is back in training: we’ve got three players back,” he added. “Welbeck is still not available for Sunday because he is a bit short. Maybe next week he will be available.

“[Olivier] Giroud is back from suspension. So we have a bigger squad than last week.”

Wenger’s side suffered a 3-2 defeat at Stoke in December, having fallen three goals behind before half-time.

While Arsenal have often struggled at the Britannia Stadium, failing to win on their last five visits, their record in home Barclays Premier League matches against Stoke is faultless.

Ozil had a hand in all three goals as Arsenal won last season’s corresponding fixture 3-1 to make it six victories out of six against Stoke at Emirates Stadium since the latter were promoted in 2008.

But Mark Hughes’ side have recorded a number of notable wins on the road this season, triumphing at champions Manchester City, Tottenham Hotspur and Everton.

“Our record there [at Arsenal] isn’t good, but this is an opportunity to put that right, I would suggest,” Hughes said. “Psychologically we hope that the recent result [against Arsenal] and the manner of the performance will stand us in good stead.”

Hughes could hand a debut to his new loan signing, German defender Philipp Wollscheid, while Victor Moses is in contention to return after seven weeks out with a thigh problem.

Bojan Krkic (hamstring) is rated doubtful and Mame Biram Diouf will definitely miss out due to his Africa Cup of Nations commitments with Senegal.

Arsenal (from): Martinez, Ospina, Szczesny, Chambers, Debuchy, Gibbs, Koscielny, Mertesacker, Monreal, Cazorla, Coquelin, Flamini, Gnabry, Oxlade-Chamberlain, Ozil, Ramsey, Rosicky, Alexis, Campbell, Giroud, Sanogo, Walcott.

Stoke City (from): Begovic, Butland, Sorensen, Bardsley, Cameron, Huth, Muniesa, Pieters, Shawcross, Teixeira, Wilson, Wollscheid, Adam, Assaidi, Ireland, N’Zonzi, Palacios, Sidwell, Whelan, Arnautovic, Bojan, Crouch, Moses, Walters.

source: premierleague.com

Εύκολα η Ρεάλ, έ«Χ»ασε βαθμούς η Βαλένθια

Εύκολα η Ρεάλ, έ«Χ»ασε βαθμούς η Βαλένθια

Εύκολο βράδυ είχε η Ρεάλ Μαδρίτης στο «Σαντιάγκο Μπερναμπέου» με αντίπαλο την Εσπανιόλ, της οποίας επικράτησε 3-0 στο πλαίσιο της 18ης αγωνιστικής στην πριμέρα ντιβισιόν και αποσπάστηκε τέσσερις βαθμούς στην κατάταξη από Μπαρτσελόνα και Ατλέτικο Μαδρίτης.

Η ομάδα του Κάρλο Αντσελότι προηγήθηκε με τον Χάμες Ροντρίγκες στο 12΄, διπλασίασε με τον Γκάρεθ Μπέιλ στο 28΄ και, παρά την αποβολή του Φάμπιο Κοεντράο στο 53ο λεπτό, έφτασε στο τελικό 3-0 με τον Νάτσο Φερνάντεθ στο 76΄.

Η Βαλένθια έχασε την ευκαιρία να πλησιάσει σε απόσταση «αναπνοής» τις Μπαρτσελόνα και Ατλέτικο, καθώς έμεινε στο 1-1 με τη Θέλτα στο Βίγκο, παρότι προηγήθηκε και ο Ντιέγκο Αλβες έπιασε ακόμη ένα πέναλτι (στο 0-0).

Ο Ορεγιάνα «εξιλεώθηκε» για την αποτυχία του από την άσπρη βούλα και ισοφάρισε, πετυχαίνοντας το πρώτο γκολ της Θέλτα μετά από 727 αγωνιστικά λεπτά!

Τέλος, Βιγιαρεάλ και Μάλαγα παραμένουν στην έκτη και την έβδομη θέση αντίστοιχα, μετά το μεταξύ τους 1-1 στο «Ροσαλέδα».

Τα αποτελέσματα και οι σκόρερ:

Λεβάντε-Λα Κορούνια 0-0

Ρεάλ Μαδρίτης-Εσπανιόλ 3-0
(12΄ Ροντρίγκες, 28΄ Μπέιλ, 76΄ Νάτσο)

Μάλαγα-Βιγιαρεάλ 1-1
(59΄ Αμραμπάτ – 45΄+ Τζόναθαν Ντος Σάντος)

Θέλτα-Βαλένθια 1-1
(61΄ Ορεγιάνα – 43΄ Ροντρίγκο)

Εϊμπάρ-Χετάφε 23:00
Αλμερία-Σεβίλη 11/1
Αθλέτικ Μπιλμπάο-Έλτσε 11/1
Γρανάδα-Σοσιεδάδ 11/1
Μπαρτσελόνα-Ατλέτικο Μαδρίτης 11/1
Ράγιο Βαγεκάνο-Κόρντομπα 12/1

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 17 αγώνες)

Ρεάλ Μαδρίτης 42
Μπαρτσελόνα 38
Ατλέτικο Μαδρίτης 38
Βαλένθια 35 -18αγ.
Σεβίλη 33 -16αγ.
Βιγιαρεάλ 32 -18αγ.
Μάλαγα 31 -18αγ.
Εϊμπάρ 23
Θέλτα 21 -18αγ.
Εσπανιόλ 20 -18αγ.
Ράγιο Βαγεκάνο 20
Αθλέτικ Μπιλμπάο 19
Σοσιεδάδ 18
Χετάφε 17
Λα Κορούνια 17 -18αγ.
Αλμερία 16
Λεβάντε 16 -18αγ.
Κόρντομπα 14
Γρανάδα 13
Έλτσε 11

Πληθαίνουν στις Βρυξέλλες οι φωνές που ζητούν κούρεμα του ελληνικού χρέους

imagesM4OBTI8K

Στις Βρυξέλλες πληθαίνουν οι φωνές που ζητούν αναδιάρθρωση του ελληνικού χρέους, γράφει η Die Welt επικαλούμενη υψηλόβαθμους παράγοντες της ΕΕ. Κούρεμα 50% ζητά και ο πρόεδρος του ινστιτούτου DIW Μ. Φράτσερ.

Πληθαίνουν οι φωνές στις Βρυξέλλες που ζητούν κούρεμα του ελληνικού χρέους, γράφει σήμερα η εφημερίδα Die Welt. «Ένα κούρεμα είναι αναπόφευκτο, διαφορετικά η Ελλάδα δεν θα καταφέρει να αποπληρώσει το χρέος της», εκτιμούν υψηλόβαθμοι παράγοντες της ΕΕ, επιφορτισμένοι με τις διαβουλεύσεις αναφορικά με την Ελλάδα.

Διάσταση απόψεων υπάρχει ωστόσο στις Βρυξέλλες για τον χρόνο μιας αναδιάρθρωσης του ελληνικού χρέους, σημειώνει η γερμανική εφημερίδα.

Ορισμένοι θεωρούν αναγκαίο ένα κούρεμα εντός του 2015, ενώ άλλοι εκτιμούν ότι το κούρεμα θα
πρέπει να γίνει σε μερικά χρόνια, όταν πια θα έχει απομακρυνθεί ο κίνδυνος άλλες χώρες της κρίσης να διεκδικήσουν κούρεμα, του δικού τους χρέους.

Οι υψηλόβαθμοι παράγοντες εκτιμούν επίσης ότι η Ελλάδα δεν θα καταφέρει να επιστρέψει στο επόμενο διάστημα στις αγορές, οπότε μια πιστωτική γραμμή στήριξης των 10,9 δισεκατομμυρίων δεν θα είχε νόημα. «Θα εξαντλούνταν αμέσως και θα έχανε τον προληπτικό της χαρακτήρα», υποστηρίζουν.

Η Die Welt σημειώνει, ότι οι ίδιοι κύκλοι στις Βρυξέλλες αναμένουν ότι το ελληνικό πρόγραμμα θα παραταθεί πέραν του Φεβρουαρίου και ότι στη συνέχεια θα ακολουθήσει πιθανώς και τρίτο πακέτο οικονομικής στήριξης της Ελλάδας. Υπολογίζουν δε τις μεσοπρόθεσμες ανάγκες της Αθήνας στα 20 δισεκατομμύρια ευρώ.

Κούρεμα του ελληνικού χρέους στο μισό ζητά ο πρόεδρος του DIW

Υπέρ ενός κουρέματος του ελληνικού χρέους κατά 50% τάχθηκε ο πρόεδρος του Γερμανικού Ινστιτούτου Οικονομικής Έρευνας (DIW) και σύμβουλος του γερμανικού υπουργείου Οικονομικών Μαρσέλ Φράτσερ.

Σε συνέντευξή του στην δημόσια αυστριακή τηλεόραση (ORF) δήλωσε χθες ότι αν η Ελλάδα συνεχίσει στην πορεία των μεταρρυθμίσεων θα πρέπει να συζητηθεί το ενδεχόμενο αναδιάρθρωσης και τόνισε ότι σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να διαγραφούν 120 δισεκατομμύρια ευρώ από τα οποία 40 με 50 αντιστοιχούν στην Γερμανία. Το ποσό αυτό θα ήταν διαχειρίσιμο για τη Γερμανία, τόνισε ο πρόεδρος του ινστιτούτου DIW.

Στέφανος Γεωργακόπουλος (Die Welt, dpa)

Πηγή: in.gr

Die Spiegel: «Μεταστροφή στις Βρυξέλλες. Η ΕΕ φαίνεται ότι συζητάει διαγραφή χρέους για την Ελλάδα».

images3LOL5Y82

H διαγραφή του χρέους στο επίκεντρο της συζήτησης

Μαρσέλ Φράτσερ (επικεφαλής των οικονομολόγων του Γερμανικού Ινστιτούτου Οικονομικών Ερευνών): «Θα πρέπει πιθανόν στην Ελλάδα να μειώσουμε στο ήμισυ το δημόσιο χρέος, δηλαδή θα πρέπει να ξεγραφτούν 120 δισεκατομμύρια ευρώ».

Die Spiegel: «Μεταστροφή στις Βρυξέλλες. Η ΕΕ φαίνεται ότι συζητάει διαγραφή χρέους για την Ελλάδα».

«Die Welt» (επικαλούμενη κύκλους ανώτατων αξιωματούχων της ΕΕ): «Το κούρεμα του χρέους της Ελλάδας είναι αναπότρεπτο, γιατί διαφορετικά η χώρα δεν θα μπορέσει να διαχειριστεί το βάρος των χρεών της».

Παναγιώτης Ρουμελιώτης (πρώην εκπρόσωπος της Ελλάδας στο ΔΝΤ): «Πιστεύω ότι εφόσον η βούληση της Ευρώπης είναι η Ελλάδα να παραμείνει μέσα στην Ευρωζώνη, όπως δηλώθηκε θα πρέπει οι δανειστές να διαπραγματευτούν με βάση τις δεσμεύσεις τους». «…δεν πρέπει να κάνουμε το ίδιο λάθος δύο φορές… Βλέπετε ότι μόνο με μια δήλωση της Μέρκελ για δήθεν θέμα Grexit πως συμπεριφέρθηκαν οι αγορές και πως τα μάζεψε η κ. Μέρκελ και τα πήρε πίσω στη συνέχεια». «Οι πολιτικές που εφαρμόστηκαν μας οδήγησαν σε μια απίστευτη ύφεση που ούτε η Αμερική το 1929 – 33 δεν είχε τέτοια ύφεση και ανεργία. Δεν υπάρχουν ευθύνες; Δεν είναι υπεύθυνοι και οι εταίροι μας σε αυτό; Δεν πρέπει να δουν τις δεσμεύσεις τους;» Τέλος, αναφορικά με τις ελληνικές τράπεζες ο Π. Ρουμελιώτης ξεκαθάρισε ότι «δεν έχουν να αντιμετωπίσουν πρόβλημα ρευστότητας» προσθέτοντας ότι ούτε υπάρχουν αναλήψεις σε τέτοια επίπεδα που να δημιουργούν ανησυχία στον τομέα αυτό.

Βίλεμ Μπούιτερ (επικεφαλής οικονομολόγος της Citigroup, ο οποίος είχε επινοήσει τον όρο «Grexit»): «Νομίζω ότι αυτό είναι μια μπλόφα. Είναι μια προσπάθεια της γερμανικής κυβέρνησης να επηρεάσει τις εκλογές στην Ελλάδα». «Αν η Γερμανία συνεχίσει να επιμένει στην διατήρηση της υπάρχουσας νομισματικής και χρηματοπιστωτικής πολιτικής στην ευρωζώνη, η ζώνη του ευρώ δεν μπορεί να επιβιώσει πολιτικά. Η κατάσταση είναι άκρως σοβαρή. Ποτέ άλλοτε δεν ήμουν τόσο ανήσυχος όσο σήμερα». «…το ευρώ είναι σε ένα δρόμο χωρίς επιστροφή. Θα ήταν τεράστια καταστροφή, αν η Ελλάδα εγκατέλειπε την ευρωζώνη. Οι αγορές θα άρχιζαν να ρωτούν ποια χώρα θα ήταν η επόμενη υποψήφια για αποχώρηση… Η Γερμανική κυβέρνηση γνωρίζει ότι αν η Ελλάδα βγει από το ευρώ όλη η ευρωζώνη θα κινδυνεύσει».

Πηγή:mynima-hellas.com

Διασυρμός του ΠΑΟΚ από τον Αστέρα, εντυπωσιακός ο Πλατανιάς, «Χ» στη Βέροια

Διασυρμός του ΠΑΟΚ από τον Αστέρα, εντυπωσιακός ο Πλατανιάς, «Χ» στη Βέροια

Εντυπωσιακός στο πρώτο ημίχρονο, ο Αστέρας Τρίπολης επιβλήθηκε 3-0 του κακού ΠΑΟΚ στο γήπεδο «Θόδωρος Καλοκοτρώνης», για την εξ αναβολής 11η αγωνιστική της Σούπερ Λίγκας. Δύο γκολ πέτυχε ο Γιαννιώτας (9΄ και 45΄) κι ένα ο Σανκαρέ (30΄) για τους Αρκάδες, που έχασαν και πέναλτι με τον Μπαράλες στο 7ο λεπτό.

Η ομάδα του Στάικου Βεργέτη ανέβηκε -μέχρι αύριο τουλάχιστον- στην τρίτη θέση της κατάταξης, ενώ ο «Δικέφαλος του βορρά» κινδυνεύει να πέσει από την κορυφή, αν ο Ολυμπιακός νικήσει αύριο στην Ξάνθη.

Οι γηπεδούχοι μπήκαν πολύ δυνατά στο ματς και μόλις στο 3ο λεπτό, μετά από σέντρα του Μάσα, ο Μπαράλες με κεφαλιά έστειλε την μπάλα ελάχιστα έξω από την εστία. Στο 7΄ ο διατητής Χαράλαμπος Καλογερόπουλος καταλόγισε πέναλτι σε ανατροπή του Ζησόπουλου από τον Τζανδάρη (η οποία όμως έγινε εκτός περιοχής), αλλά ο Ιτάνζ απέκρουσε την -κακή- εκτέλεση του Μπαράλες και κράτησε το «μηδέν».

Δεν μπόρεσε όμως να κάνει το ίδιο δύο λεπτά αργότερα, όταν ο Μάσα με ωραία κάθετη πάσα βρήκε τον Γιαννιώτα κι αυτός έστειλε τη μπάλα στα δίχτυα, αφού όμως πρώτα χρησιμοποίησε… μανσέτα για να κοντρολάρει τη μπάλα, χωρίς η παράβαση να γίνει αντιληπτή από το διαιτητή ή το βοηθό.

Στη συνέχεια ο ΠΑΟΚ προσπάθησε να ισορροπήσει το ματς, καθώς οι Αρκάδες του έδωσαν χώρο, αλλά εμφάνισε πολλά προβλήματα στην οργάνωση του παιχνιδιού και δεν κατάφερε να φανεί ιδιαίτερα απειλητικός, με εξαίρεση ένα άστοχο σουτ του Φακούντο Περέιρα στο 23΄.

Αντίθετα, ο Αστέρας έφτασε σε δεύτερο γκολ στο 30΄, μετά από εκτέλεση φάουλ του Ρόλε και σύγχυση στην περιοχή των φιλοξενούμενων, με τον Σανκαρέ να στέλνει από κοντά τη μπάλα στα δίχτυα. Μετά το δεύτερο γκολ ο «Δικέφαλος»… κατέρρευσε και οι γηπεδούχοι έκαναν ό,τι ήθελαν στο γήπεδο.

Στο 34΄ ο Σανκαρέ βρέθηκε πάλι σε θέση βολής, αλλά ο Αθανασιάδης απέκρουσε με αυτοθυσία πάνω στη γραμμή, στο 44΄ ο Ιτάνζ έδιωξε με υπερένταση το πολύ όμορφο γυριστό του Μάσα και στο 45΄ ο Γιαννιώτας έφυγε «στην πλάτη» της άμυνας και με ψύχραιμο πλασέ «έγραψε» το 3-0.

Το δεύτερο ημίχρονο έγινε… για τους τύπους, με τον ΠΑΟΚ να μην έχει ψυχικές δυνάμεις για να αντιδράσει και τον Αστέρα να μην έχει την απαραίτητη αυτοσυγκέντρωση για να ολοκληρώσει τις επικίνδυνες αντεπιθέσεις του. Το 3-0 δεν άλλαξε ως το τέλος, με τους Αρκάδες να πανηγυρίζουν μία σπουδαία νίκη.

Διαιτητής: Καλογερόπουλος (Αθηνών)

Κίτρινες: Μπαράλες, Γιαννιώτας, Κουρμπέλης – Τζανδάρης, Σκόνδρας, Μαντούρο, Αθανασιάδης

ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ (Στάικος Βεργέτης):
Κοσίτσκι, Λούι, Τσοκάνης, Γκοϊάν, Σανκαρέ, Ζησόπουλος, Μουνάφο (89΄ Τιε Μπι), Γιαννιώτας (80΄ Παντελιάδης), Μπαράλες, Ρόλε (65΄ Κουρμπέλης), Μάσα

ΠΑΟΚ (Αγγελος Αναστασιάδης):
Ιτάνζ, Σκόνδρας (59΄ Παπαδόπουλος), Ρατς, Βίτορ, Τζαβέλλας, Μαντούρο, Γκολάσα (40΄ Μακ), Τζανδάρης (69΄ Κίτσιου), Αθανασιάδης, Περέιρα, Σαλπιγγίδης.

Νωρίτερα, Βέροια και Καλλονή μοιράστηκαν γκολ και βαθμούς (Βέροια – Καλλονή 1-1), ενώ μια πολύ σημαντική και εντυπωσιακή νίκη σημείωσε ο Πλατανιάς, ο οποίος επικράτησε εύκολα του Πανιωνίου (Πλατανιάς – Πανιώνιος 3-0) στα Χανιά.

Συνέχεια την Κυριακή…

Την Κυριακή, ο δεύτερος της βαθμολογίας, Ολυμπιακός, μάχεται στην Ξάνθη, έχοντας στον πάγκο του νέο προπονητή τον Βίτορ Περέιρα. Επίσης, ο Παναθηναϊκός υποδέχεται τον Εργοτέλη, ενώ και ο ΟΦΗ θα παίξει με την Κέρκυρα με νέο τεχνικό τον Νίκο Αναστόπουλο.

Χωρίς ξεκάθαρο φαβορί θα διεξαχθούν οι αγώνες Παναιτωλικός – ΠΑΣ Γιάννινα και Πανθρακικός – Ατρόμητος, ενώ η αναμέτρηση Νίκη Βόλου – Λεβαδειακός θα κατοχυρωθεί με 0-3 άνευ αγώνα, καθώς οι Βολιώτες έχουν αποχωρήσει από το πρωτάθλημα.

Το πρόγραμμα (σ.σ. όλοι οι αγώνες θα μεταδοθούν τηλεοπτικά από την NOVA):

Σάββατο 10/1
Βέροια – Καλλονή 1-1
Πλατανιάς – Πανιώνιος 17:15
Αστέρας Τρίπολης – ΠΑΟΚ 19:30

Κυριακή 11/1
Παναιτωλικός – ΠΑΣ Γιάννινα 15:00
ΟΦΗ – Κέρκυρα 17:15
Παναθηναϊκός – Εργοτέλης 17:15
Πανθρακικός – Ατρόμητος 17:15
Ξάνθη – Ολυμπιακός 19:30
Νίκη Βόλου – Λεβαδειακός ματαιώθηκε

Σε αγώνες για την 11η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Σούπερ Λίγκας σημειώθηκαν τα εξής αποτελέσματα:

Βέροια-Καλλονή 1-1
(8΄ Καλτσάς – 16΄ Χουάνμα)

Πλατανιάς-Πανιώνιος 3-0
(55΄,70΄ Μιλούνοβιτς, 84΄ Τόρες)

Αστέρας Τρίπολης-ΠΑΟΚ 19:30

Παναιτωλικός-ΠΑΣ Γιάννινα 11/1
ΟΦΗ-Κέρκυρα 11/1
Παναθηναϊκός-Εργοτέλης 11/1
Πανθρακικός-Ατρόμητος 11/1
Ξάνθη-Ολυμπιακός 11/1
Νίκη Βόλου-Λεβαδειακός 0-3 α.α.

Η βαθμολογία (σε 16 αγώνες)
1. ΠΑΟΚ 37
2. Ολυμπιακός 36
3. Παναθηναϊκός 30
4. Αστέρας Τρίπολης 28
5. Παναιτωλικός 27
6. Βέροια 26 -17αγ.
7. Ξάνθη 25
8. Ατρόμητος 24
. ΠΑΣ Γιάννινα 24
10. Καλλονή 23 -17αγ.
11. Κέρκυρα 21
. Πλατανιάς Χανίων 21 -17αγ.
13. Λεβαδειακός 18 -17αγ.
14. ΟΦΗ 17
15. Πανιώνιος 15 -17αγ.
16. Πανθρακικός 13
17. Εργοτέλης 11
18. Νίκη Βόλου 7 -17αγ.

Πηγή:in.gr

Man Utd v Southampton: Koeman ‘confident’ ahead of United test

images

Southampton manager Ronald Koeman is “full of confidence” as his side prepare to face Manchester United at Old Trafford on Sunday.

Koeman’s side were unfortunate to go down 2-1 to the Red Devils in the reverse fixture at St Mary’s Stadium last month, as Robin van Persie scored with each of the visitors’ two shots on target.

That setback for Southampton came in the middle of a five-match losing run in all competitions, which saw the club slip down the Barclays Premier League table and exit the League Cup courtesy of a quarter-final defeat to League One side Sheffield United.

However, the south-coast outfit have since got back on track, with an impressive 2-0 victory over Arsenal on New Year’s Day cementing their place in the top four.

While acknowledging the improvement United have shown in an 11-match unbeaten streak, Koeman believes Southampton can claim a notable victory this weekend and leapfrog their third-placed opponents in the table.

“I think the victory against Arsenal was important and important was the one point as well against Chelsea [on December 28], because we didn’t have that kind of result [against a big team] before that game,” said Koeman. It’s a quality of theirs [United] that they don’t need a lot of shots on target to score two goals and to win games.

“And if you analyse them in the last few weeks, you can see that they [have] grown up, the players have more confidence in the system, they have less injuries than they had before.

“It will be a tough game but it’s a nice one because the pressure is on them and we have to show that we believe in a good result. I am full of confidence.”

Jack Cork is available again for Southampton following an ankle injury, while Koeman also expects England right-back Nathaniel Clyne (also ankle) to be fit.

The Dutchman could hand a debut to on-loan winger Eljero Elia, having revealed: “He will be part of the squad for this Sunday, for sure.”

However, Sadio Mane will miss out as a result of the calf problem that has resulted in his non-selection for Senegal at the Africa Cup of Nations.

United have seen their own fitness problems clear up in recent weeks and manager Louis van Gaal confirmed on Friday that Ashley Young (hamstring) is now the club’s only sidelined player.

Rafael may not be risked after undergoing surgery on the cheekbone he injured in Sunday’s FA Cup win at Yeovil Town, but Luke Shaw, another player withdrawn during that game, is available to face his former club and both Daley Blind and Marouane Fellaini are back in training.

United are set to have new signing Victor Valdes on the bench, the experienced former Barcelona goalkeeper having arrived at Old Trafford as back-up to David de Gea.

Van Gaal’s men were held to a 1-1 draw at Stoke City in their last league outing, but Chelsea’s defeat at Tottenham Hotspur later on New Year’s Day ensured United still made up ground on the leaders.

They are now nine points behind Chelsea and Manchester City.

Manchester United (from): Amos, De Gea, Johnstone, Lindegaard, Valdes, Blackett, Blind, Evans, Jones, McNair, Rafael, Rojo, Shaw, Smalling, Vermijl, Anderson, Carrick, Di Maria, Fellaini, Fletcher, Herrera, James, Januzaj, Lingard, Mata, Valencia, Falcao, W Keane, Rooney, Van Persie, Wilson.

Southampton (from): K Davis, Forster, Gazzaniga, Alderweireld, Bertrand, Clyne, Fonte, Gardos, Targett, Yoshida, Cork, S Davis, Isgrove, McQueen, Reed, Schneiderlin, Tadic, Wanyama, Ward-Prowse, Elia, Long, Pelle

source: premierleague.com

Liverpool collect 3 points at Sunderland

cq5dam_web_235_137

Lazar Markovic’s first Barclays Premier League goal earned Liverpool a 1-0 win over struggling Sunderland.

The Serbian winger opened his top-flight account to break the deadlock in the eighth minute at the Stadium of Light on Saturday with a determined off-the-ball run and finish.

Markovic was at the centre of Liverpool’s best play and also struck the woodwork with an acrobatic effort, while former Sunderland loanee Fabio Borini missed a shot from a tight angle after rounding Costel Pantilimon in a dominant first half for Brendan Rodgers’ side. Liam Bridcutt was sent off early in the second period to make Sunderland’s task harder and, although Adam Johnson struck the crossbar soon afterwards, there was no way back for the home side. Gus Poyet’s team have one win from their last 11 top-flight matches, while Liverpool are unbeaten in seven in all competitions.

Jordan Henderson and goalkeeper Simon Mignolet lined up against their former club, as did Borini, who took the place of the rested Raheem Sterling. The hosts were without Steven Fletcher with a groin injury, while his planned replacement, Jozy Altidore, was missing with a sickness bug, leaving Connor Wickham up front on his own.

Liverpool started brightly and had claims for a penalty turned down by referee Craig Pawson when Markovic fell under a challenge from Wes Brown after four minutes. Markovic, one of three Liverpool changes from the New Year’s Day draw against Leicester City, capped a swift break with the opening goal.

Having initially taken possession out on the right, Markovic played the ball inside and continued his run before being picked out by Borini’s toe-poked pass. The Serb took the ball in his stride and bundled through a challenge before steering a shot beneath Pantilimon.

Liverpool continued in the ascendancy and Steven Gerrard saw two efforts from outside the box tipped behind for corners by Pantilimon. The Sunderland goalkeeper was beaten by Markovic’s improvised 29th-minute volley, but the ball came back off the crossbar and went out for a corner via Pantilimon’s elbow.

Rodgers’ men still had time to spurn another presentable opportunity before the end of the half, as Borini went past Pantilimon, only to shoot into the side netting.

Gerrard did not return for the second period as Dejan Lovren came on, but Liverpool were boosted by Bridcutt’s dismissal in the 49th minute after he had hauled back Emre Can to earn a second yellow.

Sunderland’s best effort on goal arrived two minutes later, when Johnson’s swerving effort caught out Mignolet and hit the crossbar. Martin Skrtel had to be alert to clear the ball with Patrick van Aanholt closing in. Although John O’Shea went close to sliding in a late leveller from Sebastian Larsson’s corner, Liverpool looked comfortable in wrapping up three points.

Sunderland head coach Gus Poyet: “We were much better on the ball than the last three or four games, we’re just missing that cutting edge up front, the one who scores the goals and wins you the games.In the Barclays Premier League a point is difficult, three points is massive. We’ll keep working hard.”

“He [Borini] was the answer last year, but we couldn’t get him this year.” There are players who can make the difference on their own, but they’re expensive.

“We’ve got the plans at the moment luckily nobody knows, which is great so I don’t need to comment too much on that. I’m trying to concentrate on what we’ve got and then the recruitment people need to work to get what we need.”

Liverpool manager Brendan Rodgers: “It was an outstanding team performance. We had great control of the game, but I suppose the only disappointment is we did not have more goals. Our confidence is returning, this is a team that gets better and better as it goes on. It is a young group, but they are developing very well.

“January will be quiet for us, unless we think there is something that can really improve our team and then the owners will look to do that. We have a lot of exciting young talent here.”

source:premierleague.com